과거의 코어 이론은 허리를 굳히는 데 집중했습니다. 하지만 이제는 '움직임의 조건'을 봐야 합니다. 허리는 몸통, 견갑대, 골반, 고관절로 이어지는 글로벌 코어의 회전 에너지를 받아내는 희생양입니다. 특정 방향으로의 회전이 너무 빠르거나(가속), 제때 멈추지 못할 때(감속) 허리의 안정성은 무너집니다.
우리는 허리라는 좁은 시야에서 벗어나 보행의 시작인 '발'부터 목까지 이어지는 거시적 사슬을 추적해야 합니다. 발의 정렬 붕괴가 어떻게 보행을 무너뜨리고, 결국 허리 디스크라는 결과물을 만들어내는지 그 역학적 메커니즘을 낱낱이 공개합니다.
버티기만 하는 정적인 코어 운동은 일상 움직임을 바꿀 수 없습니다. 허리는 흉곽과 골반을 잇는 '글로벌 코어 회전 엔진'의 희생양일 뿐입니다. 발바닥에서 시작된 뒤틀림이 보행 사슬을 타고 올라와 허리 디스크를 파괴하는 잔혹한 보상 작용의 연결고리! 본 강의에서는 회전 역학의 정수를 통해 통증의 기원을 추적하고 재설계하는 임상 로직을 전수합니다.
| 1강 | 코어의 재정의: 국소 코어를 넘어 회전 엔진(Global Core)을 이해하라 |
| 2강 | 가속과 감속의 미학: 허리 안정성을 무너뜨리는 회전 모델의 실체 |
| 3강 | 역학적 협응의 완성: 골반, 천골, 주변 근육의 하모니를 만드는 평가법 |
물리치료사 김지석
